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补脾胃、益气血 红烧牛肉的做法
补脾胃、益气血 红烧牛肉的做法
加入家乐牛肉口味浓汤宝,可以让醇鲜的汤汁更加充分渗入牛肉中,入口即能感受牛肉的香滑和鲜美牛肉的功效与作用牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力...
红烧牛肉的材料
牛腩相克食物300克
土豆相克食物200克
牛肉相克食物口味浓汤宝1块
两碗
八角1粒
料酒少许
相克食物少许

红烧牛肉的做法图片步骤,怎么做红烧牛肉好吃?

  • 红烧牛肉的家常做法第1步图片步骤 www.
    第1步
    牛肉切块并沸水,祛除血沫。土豆去皮切块
  • 红烧牛肉的家常做法第2步图片步骤 www.
    第2步
    锅中入油,加入姜片略煸,放入两碗水,水沸后加入浓汤宝
  • 红烧牛肉的家常做法第3步图片步骤 www.
    第3步
    待略煮滚后放入牛肉、料酒、八角、酱油和糖,煮滚后捞出
  • 红烧牛肉的家常做法第4步图片步骤 www.
    第4步
    将捞出的牛肉和汤料放入高压锅焖20分钟,最后加入土豆
  • 红烧牛肉的家常做法第5步图片步骤 www.
    第5步
    待收汁后即可出锅

美食天下菜谱大全www.温馨提示:

 加入家乐牛肉口味浓汤宝,可以让醇鲜的汤汁更加充分渗入牛肉中,入口即能感受牛肉的香滑和鲜美

牛肉的功效与作用

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

1、增长肌肉

它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。 

2、增加免疫力

可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。 

3、促进康复

能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

4、补铁补血

铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。

5、抗衰老

牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率,有助于糖尿病的治疗。