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减肥利尿 海带冬瓜汤的做法
减肥利尿 海带冬瓜汤的做法
1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。2、患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的...
海带冬瓜汤的材料
海带相克食物200g
冬瓜相克食物200g
相克食物适量
适量
适量
料酒适量
鸡精适量

海带冬瓜汤的做法图片步骤,怎么做海带冬瓜汤好吃?

  • 海带冬瓜汤的家常做法第1步图片步骤 www.
    第1步
    海带结泡发好,洗净
  • 海带冬瓜汤的家常做法第2步图片步骤 www.
    第2步
    冬瓜去皮去腩,洗净切片。
  • 海带冬瓜汤的家常做法第3步图片步骤 www.
    第3步
    锅里油热,放下冬瓜煸一下。
  • 海带冬瓜汤的家常做法第4步图片步骤 www.
    第4步
    放适量清水,放下海带结,姜片,料酒,大火煮开,中火煮至冬瓜熟
  • 海带冬瓜汤的家常做法第5步图片步骤 www.
    第5步
    放盐,鸡精调味即可.

美食天下菜谱大全www.温馨提示:

 1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

2、患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。

3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。

4.冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。