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玫瑰三红汤的做法
玫瑰三红汤的做法
营养价值1、新疆红枣(大枣):红枣能健脾和胃,益气补血,为安中益气的良药,适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高,被誉为...
玫瑰三红汤的材料
红枣相克食物适量
红豆相克食物适量
花生适量
玫瑰花适量
红糖相克食物适量

玫瑰三红汤的做法图片步骤,怎么做玫瑰三红汤好吃?

  • 玫瑰三红汤的家常做法第1步图片步骤 www.
    第1步
    红豆花生洗净
  • 玫瑰三红汤的家常做法第2步图片步骤 www.
    第2步
    将洗净的红豆花生倒入电饭煲中
  • 玫瑰三红汤的家常做法第3步图片步骤 www.
    第3步
    将适量清水浸泡三四个小时
  • 玫瑰三红汤的家常做法第4步图片步骤 www.
    第4步
    红枣洗净,每个上面切一刀,不切也行
  • 玫瑰三红汤的家常做法第5步图片步骤 www.
    第5步
    处理好的红枣倒入浸泡好的红豆花生中
  • 玫瑰三红汤的家常做法第6步图片步骤 www.
    第6步
    电饭煲选取1小时煮粥功能键
  • 玫瑰三红汤的家常做法第7步图片步骤 www.
    第7步
    煮至50分钟左右,将洗净的玫瑰花加入锅中
  • 玫瑰三红汤的家常做法第8步图片步骤 www.
    第8步
    煮至时间到,食材软烂即可
  • 玫瑰三红汤的家常做法第9步图片步骤 www.
    第9步
    盛入碗中,加入适量红糖拌匀,即可趁热食用

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 营养价值

1、新疆红枣(大枣):红枣能健脾和胃,益气补血,为安中益气的良药

,适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高,被誉为“天然维生素丸”。民间还流传有“一天吃仨枣,一辈子不显老”的说法。

2、红豆:性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。